Shiatsu ist eine japanische Körpertherapie und bedeutet wörtlich übersetzt „Fingerdruck“. Mit Daumen, Daumenballen, Ellbogen oder Knie wird Druck auf verschiedene Stellen des Körpers ausgeübt.

Dabei liegst du bekleidet (bequeme Klamotten, wie beim Yoga) auf einer Matte am Boden und ich  arbeite mit Druck entlang der Meridiane, indem ich den Körper mit Händen, Daumen, Daumenballen, Ellbogen oder Knie „drücke“. Mit Drücken meine ich tiefgehende, achtsame Berührung, die auch mal etwas fester sein kann, aber nicht sein muss. Manche Punkte (im japanischen werden sie Tsubos genannt) des Körpers wollen mehr gehalten werden, andere brauchen mehr Druck in die Tiefe, wiederum andere Stellen möchten gedehnt oder bewegt werden. Was jeder braucht, ist sehr individuell und wird von mir während der Behandlung jeweils angepasst.

Meridiane sind Energiebahnen, die den gesamten Körper durchlaufen und inneren Organen zugeordnet sind. Auf diesen Meridianen befinden sich Punkte, die man im japanischen Tsubos nennt. Die eine oder andere wird diese Punkte von der Akupunktur kennen, das sind nämlich dieselben. Shiatsu wirkt ähnlich wie Akupunktur, bloss ohne Nadeln und meiner Meinung nach auch ganzheitlicher, weil eben nicht nur einzelne Punkte gedrückt werden, sondern der gesamte Meridianverlauf durch die Berührung ausgeglichen wird.

Ich drücke also verschiedene Punkte, kombiniere das mit Dehnungen und Rotationen und gleiche so dein Meridiansystem aus. Verspannungen können sich lösen. Die inneren Organe werden entlastet und/oder bekommen mehr Energie. Dein Körper und deine Seele erhalten durch die Behandlung gesundheitsfördernde Impulse.

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Ein weiterer wichtiger Aspekt von Shiatsu ist, dass du deinen Körper wieder gut spürst und wahrnimmst. So wird ein besseres Körpergefühl möglich und deine eigene Körperwahrnehmung geschult. Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert und dein Körper kommt während der Shiatsubehandlung in einen tiefen Entspannungszustand. Shiatsu hat einen ganzheitlichen Ansatz und behandelt Körper, Geist und Seele.